Stage de Duong Sinh (tai chi) en Septembre à la Barotte

En Septembre un stage de Duong Sinh sera proposé durant 4 jours à la Barotte par le formateur Richard Léon.

Qu’est-ce que le Duong Sinh ?

C’est un art martial vietnamien qui s’apparente au Tai Chi et qui repose sur l’exécution de mouvements lents, précis et coordonnés à la respiration. Cette pratique favorise une meilleure conscience corporelle, développe la présence à soi et contribue à harmoniser le corps et l’esprit.

Véritable pratique de bien-être, le Duong Sinh permet de retrouver énergie, équilibre et sérénité tout en améliorant la concentration, la coordination et la qualité de la relation à soi-même et aux autres. La synchronisation du mouvement et du souffle aide à apaiser le mental, à réduire les effets du stress et à relâcher les tensions physiques et émotionnelles.

Au-delà de la pratique, ce stage s’inscrit dans une véritable démarche de transmission et d’apprentissage. Les participants bénéficient d’un accompagnement personnalisé, incluant des ajustements et des corrections adaptés à chacun, afin de favoriser une compréhension juste des mouvements et leur intégration progressive. L’objectif est que chaque stagiaire puisse s’approprier les enseignements reçus, les adapter à son propre vécu et repartir avec des outils concrets et durables pour son bien-être au quotidien.

Ce stage s’adresse à des débutants et se déroulera du 17 au 20 septembre pour un coût total de 130 € par personne tout compris incluant l’hébergement, les repas et l’enseignement de la pratique. Le nombre des places est limité à 10 personnes.

Si vous êtes intéressé(e), le formulaire d’inscription est ICI.

Au plaisir de nous retrouver lors de ce stage à la Barotte à la mi-septembre.

Richard et Denis